オンライン ライブ レッスン

オンラインのレッスンには色々な形態があります。ここでは、スタジオでレッスンを受けるのと同じ流れとペースで、そして参加者とインストラクターとの相互コミュニケーションも可能なライブレッスンを受けることができます（詳しくはこちらから）。

レベルは、初心者と初中級～中級の二つございます。今までRainbow Yoga Tokyoでレッスンを受けたことのない方や遠方の方も、是非どうそ。

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オンラインレッスンの準備

Google Meetでレッスンをおこないます。アプリのダウンロード等、必要ございません。お好きなウェブブラウザで参加することが可能です(ブラウザーを最新バージョンにアップデートしていない場合は、最新版にアップデートするか、もしくはGoogle Meetのアプリのダウンロードをお勧めします）。

1. お申し込みいただいたメールアドレスに、レッスンに参加するためのビデオ通話のリンクが送られてきます。それをクリックしてください。レッスンの10分程前にはオンライン状態になっています。
   

2.「参加をリクエスト」をクリックしてください。こちら側から参加承認をするまで、少しお待ちください。音声とカメラの使用を許可してください。(Gmail以外のメールアドレスをお使いの方は、「名前を入力」と聞かれる場合もございます。その場合は、ニックネームでもオッケーですので、入力してください。)

♦必要なもの
ー なるべく良いWiFi環境
ー PC・ラップトップなどのデバイス。携帯は画面が小さいのでお勧めはできません。
ー ヨガマット、もしくは床に寝そべるためのブランケットやタオル
ー ヨガブロック(電話帳や分厚い辞書でも代替え可能）やクッション、座布団等。これらは、なくても大丈夫ですが、特に初心者の方は、ヨガのポーズを無理なく行うためにサポートとしてつかいます。